Как избавиться от икоты

Избавление от икоты

Икота является одним из загадочных явлений известных человеку и может случиться с каждым независимо от пола и возраста. Икота представляет собой непроизвольные сокращения диафрагмы – мышцы, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости. Каждое сокращение сопровождается внезапным закрытием голосовых связок, что и вызывает характерный звук «ик». Причиной икоты может послужить недостаточное пережевывание, быстрое потребление пищи или употребление газированных напитков, когда слишком много воздуха оказывается в желудке. Также икота может быть результатом раздражения желудка, вызванного употреблением алкоголя или острой пищи. Волнение и эмоциональный стресс также могут привести к икоте. Хотя в большинстве случаев икота длится несколько минут, с помощью домашних средств можно сократить её продолжительность. Существует множество средств избавления от икоты, рассмотрим наиболее популярные из них.

Средства от икоты

Задержка дыхания является одним из наиболее распространенных методов избавления от икоты. Он является простым, но эффективным, и его можно проделать в любом месте. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание как можно дольше. Закройте рот и зажмите нос рукой, чтобы не выпускать воздух. Выдохните и повторите процесс, пока икота не остановится. Задержка дыхания приводит к повышению уровня углекислого газа в организме, что снижает чувствительность блуждающего нерва и помогает успокоить диафрагмальный нерв, который управляет диафрагмой. Также при вдохе легкие расширяются и надавливают на диафрагму, при этом она расслабляется и прекращает сокращения, вызывающие икоту.

Дыхание в бумажный пакет заставляет вас дышать углекислым газом, что увеличивает его количество в организме и помогает вам избавиться от икоты. Для этого вы должны плотно прижать пакет вокруг рта и медленно вдыхать и выдыхать в него в течение нескольких минут или пока вы не заметите, что икота прошла.

Проглотите чайную ложку сахара, чтобы избавиться от икоты. Положите сахар на заднюю часть вашего языка и проглотите его сухим или запейте стаканом холодной воды. Сахар остановит икоту, стимулируя блуждающий нерв, который посылает сигналы на диафрагму. Того же результата можно добиться, проглотив столовую ложку меда, кусочек хлеба или крекера.

Выпейте стакан воды маленькими глотками, не делая перерывов и не переводя дыхание как можно дольше. При этом можно зажать нос рукой. Данный метод действует в нескольких направлениях – отвлекает ваши мысли от икоты, повышает уровень углекислого газа, акт глотания стимулирует блуждающий нерв. Если это не остановило икоту с первого раза, повторите метод.

С помощью воды со льдом также можно избавиться от икоты. Медленное питье ледяной воды может остановить икоту путем быстрого изменения температуры в пищеводе. Полоскание горла ледяной водой – другая возможность избавиться от икоты.

Сжатие диафрагмы может остановить спазмы, вызывающие икоту. Сядьте на стул и наклонитесь вперед так, чтобы ваша грудь находилась на ваших коленях. Оставайтесь в этом положении, сжимая грудную клетку и диафрагму, пока икота не прекратится. Также можно лечь на спину, подтянуть колени к груди и наклониться вперед, удерживая эту позицию так долго, сколько это возможно.

Внезапный испуг часто может помочь остановить икоту. При внезапном испуге люди, как правило, резко всасывают воздух, что отчасти объясняет эффективность данного метода. Самый лучший способ напугать кого-то – это внезапно выскочить из-за угла.

Выпейте лимонный, ананасовый или другой кислый сок. Также для избавления от икоты можно смешать сок одного лимона или чайную ложку яблочного уксуса со стаканом воды.

Высуньте язык изо рта и возьмите его пальцами. Аккуратно потяните его и подержите несколько минут, пока не почувствуете, что икота исчезает. Это поможет стимулировать блуждающий нерв и остановит спазмы диафрагмы. Этого же эффекта можно достичь при массаже нёба языком или ватным тампоном.

Приведение головы ниже уровня диафрагмы часто останавливает икоту. Для этого достаточно постоять на голове или наклониться вперед между ног и посидеть с опущенной вниз головой.

Другие материалы данной категории

  • Как заниматься йогой на рабочем месте
  • Как избавиться от тошноты
  • Средства от боли в горле
  • Как избавиться от синяков
  • Как избавиться от похмелья

Икота после еды

Наиболее распространенный случай – это икота после еды. Начинается она по двум основным причинам – либо слишком быстрое проглатывание пищи, либо чрезмерное ее количество. Оба этих случая вызывают раздражение диафрагмы, провоцирующей приступ.

Икота после еды может возникнуть и в следующих случаях:

  1. При быстром поглощении пищи всухомятку и съеденных второпях булочках или других мучных продуктах.
  2. При быстром, торопливом приеме пищи вместе с едой заглатывается воздух.
  3. Икоту может спровоцировать чересчур горячая или, наоборот, холодная еда.
  4. Приступ может наступать и в случаях чрезмерного нервного перевозбуждения, в состоянии которого человек сел за стол.
  5. Прием пищи в неестественных, неудобных и препятствующих прохождению пищи позах.

Но в девяти из десяти случаев причиной появления икоты после еды является переедание, причем систематическое. В этом случае, стенки желудка растянуты настолько, что в заполненном состоянии раздражают диафрагму, вызывая приступ. Не хотите постоянно икать, помните, что из-за стола нужно выходить «с чувством легкого голода».

Одним из наиболее действенных способов профилактики икоты после еды является не только умеренное потребление пищи, но и спокойное ее поглощение, без громких разговоров, смеха и других повышено-эмоциональных состояний.

Причины икоты

Современная медицина не может дать четкий однозначный ответ : почему  возникает икота? Считается, что она появляется  из-за:

  • Переедания,
  • Переохлаждение
  • Употребления лишнего алкоголя
  • Сильный испуг

Почему напала  икота – неважно.  Хочется побыстрее ее остановить.Чаще всего она начинается неожиданно и так же незаметно прекращается, когда на нее перестаешь обращать внимание. Кому  не хочется терпеть  эти неприятные икания,  читайте дальше: расскажу об отличном  средстве от икоты:

Как быстро  остановить  икоту

остановить икоту

Чтобы перестать икать нужно:

  1. Набрать в рот воды для одного большого глотка
  2. Согнитесь, ладони поставьте на  пол. Колени можно согнуть, постарайтесь, их максимально выпрямить, чтобы попа была выше головы.
  3. После принятия позы, выдохните и….
  4. Сделайте энергичный, уверенный глоток воды, которая была во рту
  5. Не торопитесь выходить из наклона: пусть вода достигнет желудка.
  6. Повторите это еще раз: теперь вы опытные — знаете: сколько набрать воды в рот.собака мордой вниз
  7. Можно это проделать в стойке на голове. Или принять позу йоги «Собака мордой вниз», для наглядности посмотрите на картинке как это выглядит.:)
  8. Одного или двух раз бывает достаточно,  чтобы перестать икать.

Секрет метода

Обычно мышцы пищевода продвигают воду и пищу перестать икатьсверху вниз, мы ведь пьем и едим вертикально. А сейчас все наоборот: воду надо поднимать наверх к желудку, преодолевая силу притяжения Земли. Мышцы мобилизуются, работают синхронно и слажено. В результате спазм снимается. Человек  избавляется от напасти.

Встречается совет:  выпить воду из противоположного края чашки.  Для этого приходиться тянуться и наклоняться, опускать голову ниже: иначе не возможно сделать глоток. Принцип метода и результат  тот же.

Что делать при икоте

  1. Надавить на основание языка, как будто хотите вызвать икоту. Спазм пищевода поможет справиться с  икотой.
  2. Спортсмены утверждают: остановить икоту  помогут отжимание или качание пресса. Даже если не избавитесь от икоты – вреда не будет, только польза. Упражнения для пресса.
  3. Врачи советуют сделать глубокий вдох и не торопиться с выдохом. Закрыть рот  и зажать нос рукой, чтобы не выпускать воздух.  Логика врачей: увеличить содержание углекислого газа в организме. А мне кажется, инстинкт самосохранения, позаботиться , чтобы вы так больше не делали и остановит икоту :)
  4. На этом же принципе основан метод дыхания в бумажный пакет. После глубокого вдоха выдохните в бумажный пакет, следующий вдох сделайте из пакета, где воздух насыщен углекислым газом. Это,  по общепринятому мнению поможет убрать  икоту.
  5. Народный метод  — щекотка. Самый веселый способ избавиться от икоты. Суть в том, что во время заливистого смеха задерживается дыхание.  А еще смех продлевает жизнь :)
  6. Нетрадиционное средство борьбы с этой напастью – сильно напугать  икающего, резким окриком или хлопком полиэтиленового пакета. Осторожно, не перестарайтесь!  Не сделайте бедолагу заикой. Не стоит пугать  пожилых людей.  Печально  и нелепо вылечить икоту, а получить  инфаркт.
  7. Личный врач Кеннади лечил икоту так. Откройте широко рот, возьмитесь за язык, потяните его, подержите несколько секунд. Кеннади помогало, значит и вам должно помочь :)
  8. В борьбе с икотой хороши все средства. Положите перед икающим деньги и предложите заключить с ним пари, что через минуту он перестанет икать. Вы не поверите, икота чудесным образом прекратиться. Да, забыла уточнить, купюра должна быть стодолларовой :)
  9. Народное средство:  пососать лимон, разжевать несколько горошин черного перца, сделать глоток ледяной воды.
  10. Заговорить икоту скороговоркой. Повторяйте:  «Икота перейди на Федота», до тех пор пока неприятные спазмы  не закончатся :)

    Рекордсмен

    Чарльз Осборн попал в книгу Рекордов Гиннеса из-за икоты. Она началась у него в 1922 году. Он перепробовал все методы лечения и борьбы  с неприятной напастью,  но так и не смог одолеть ее:  ничего не помогало. Чарльз перестал икать только через 68 лет! Зато прославился :)Я, надеюсь,  вы перестанете икать гораздо быстрее. Удачи. Кому помогло, ставьте пальчик вверх в социальных сетях, помоги следующему.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google BuzzОпубликовать в Google PlusОпубликовать в LiveJournalОпубликовать в Мой МирОпубликовать в Одноклассники

Нравится

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: